中考前一天应该做什么?考前准备注意事项

太原家教李老师
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2021年6月5日09:30:20
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中考前一天我们能做什么?准备考试用品,复习重点知识,稳定心态。下面介绍的是中考前一天我们能做什么,仅供参考。

1中考前一天我们能做什么

1、平稳过渡是保证水平发挥的重要条件。保持适度紧张,但不进行过度复习。

2、复习基础知识,看看模拟试卷或作文。

3、下午17:00——18:00去看考场,看清乘车路线及所用时间等。

4、下午和晚上可以进行适当的复习,不要过早睡觉,不可再熬夜。

5、清点考试用品,并且放在明显的位置,避免第二天早上考前忙于寻找,影响迎考的心情。

6、睡前少食一些有助于睡眠的食品。

2中考注意事项

1、调理大脑思绪,提前进入考试科目情境

考前要摒弃杂念,排除干扰思绪,使大脑处于“空白”状态,创设考试科目情境,进而酝酿该科目思维,提前进入“角色”。

2、“内紧外松”,集中注意,消除焦虑怯场

集中注意力是考试成功的保证。一定的神经亢奋和紧张,能加速神经联系,有益于积极思维,要使注意力高度集中,思维异常积极,这叫内紧。但紧张程度过重,则会走向反面,形成怯场,产生焦虑,抑制思维,所以又要清醒愉快,放得开,这叫外松。

3、沉着应战,确保旗开得胜,以利振奋精神

良好的开端是成功的一半,从考试的心理角度来说,这确实是很有道理的。

拿到试卷看到熟悉的题后,不要急于求成、立即下手解题,而应通览一遍整套试题,摸透题情;然后稳操一两个容易的或题目,让自己产生“旗开得胜”的快意,获得成功的体验,拥有一个良好的开端,以振奋精神、鼓舞信心,很快进入最佳思维状态,即发挥心理学所谓的“门坎效应”。之

3后做一题得一题,不断产生正激励,稳拿中低难度的题,见机攻高难度的题。

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